co dalej

[...] i upadla. Potem mialem problemy,a jak "pani pedagog" mnie opierdzielala i mowila ze jestem damski bokser to powiedzialem ze ja nie uderzylem damy bo dam nie bije tylko uderzylem suke. A co sadze na ten temat to jak probuje uderzyc to probowac obezwladnic,jak dalej stawia opor to liscia a jak to nie pomoze to na****ć jak facetowi.

Co do saa aktualnie jestem w połowie trenu i omy Planuje zejść propem i np dalej zobaczymy Nie sugeruj się za bardzo tymi wszystkimi radami co wypada co zostaje. Każda decyzja metodą pròb i błędòw. Ja gdybym trenu nie przybił od czasu do czasu to byłbym załamany. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-07-09 22:58:29

[...] -rozbudowane barki, główne boczny akton -wąska talia Mógłbyś oczywiście w treningu lekko zaakcentować te partie, na których ci zależy, problem jednak w tym, że nawet jeżeli rozbudujesz te mięśnie, to pod taką warstwą tłuszczu i tak będą niewidoczne, choć może się tam lekko poszerzysz-o ile byś miał dobrą diete i dalej byś się nie zatłuszczał.

[...] więzadło przyśrodkowe i główne od rzepki (mówił że to przyśrodkowe się jakoś trzyma ;P) i to co przeczytałam: -Ma lub Mcl 1414 -MCL -MM et. lub at. MCL gorzej.. (coś dalej) no i wiem że mam zrobić rezonans (data:23.12.2010) i po tym na 99.9 % będzie artroskopia... Coś pomogłam ? Ok to dobrze że to nie boli bo się cholernie boję ;P Aa.. i [...]

[...] - 2 pozostałe serie dokańczam ściągając drążek górny do klatki Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 12, 10, 8 Uginanie ramion ze sztangą łamaną na „modlitewniku” 14, 12, 10 Lepiej? Da radę zaakceptować? Czy teraz mogę liczyć na ocenę samego planu, czy dalej cała koncepcja kuleje? :) Zmieniony przez - Ambu91 w dniu 2013-11-12 22:58:10

[...] jak dipsy, podciaganie na drążku, czy właśnie te pompki. Stąd też właśnie druga kwestia: podciaganie, które specjalnie starałem się "wcisnąć" 2 razy w plan. Idąc dalej - trening grzbietu. Bez wiosłowania tego dnia powinienem spokojnie zrobić 5 serii podciagania bez zabawy w negatywy, ale... MC atakuje prostowniki, czyli na najszerszy [...]

[...] kcal-80 b-45 w-12 t-59 kcal-760 3. To samo co 2 Trening 4. Białko whey 30g b-24 w-3 t-1 kcal-110 5. To samo co 2/3 6. Twaróg 100g b-17,5 w-4 t-14 kcal-121 Olej lniany t-10ml kcal-88 b-17,5 w-4 t-24 kcal-209 b-216 w-91(z Warzywami) t-232 kcal-3223 b-2,6 w-1,1 t-2,8 po treningu daj ww a na śniadanie posiłek białkowo tłuszczowy dalej za dużo białka

[...] symexu to raz na 2/3miesiace styka ;) chyba że widzisz że coś zaczyna wariować to badasz ;) 4. Cykl ciągniesz ile chcesz, nikt Ci nie każe schodzić po pół roku na przyklad jak wszystko będzie grało jak należy i będziesz chciał lecieć dalej bo Ci się spodoba ;) 5. Do odbloku potrzebne badania sprzed cyklu: test, estro, lh i fsh jeśli robiłeś ;)

[...] danej religii czy światopoglądu, aby uniknąć wikłania się w to co nieistotne. A fakt, że starasz się zrozumieć nauki poprzez praktykę jest rzeczą bardzo dobrą! Byle tak dalej. Pamiętaj jednak, że buddyzm - w przeciwieństwie do np chrześcijaństwa - nie polega na poskramianiu własnej natury, ale jej zrozumieniu i zaakceptowaniu. Zmysł [...]

[...] makaron 3 jajko, chleb, szynka Silownia, 1 obwod 4 kurak, chleb 5.losos, makaron Na sile dzien byl taki sobie. Malo czasu, wiec zrobilam to, co musialam i pobieglam dalej. Silka wedle starego planu: 1. przysiad plie 15x10kg, 15x20kg, 15xsztanga+20kg 2. wypady ze sztangielkami 15x8kg, 15x10kg, 15x10kg 3. sciaganie drazka: 15x20kg, [...]

[...] w zasadzie ja wolę robić rozpietki niż przenoszenie zrób sobie ten trening przez miesiąc przerwy miedzy cwiczeniami złożonymi 2,5-3 minut między izolowanymi od 1,5-2minut a po miesiącu zrób lekką regenarację i możesz jechać dalej tym planem tyle że na większych obrotach przerwy między złożonymi 2 minuty przerwy między izolowanymi 60-90 sek.

[...] ale jest na polowaniu z Grzeskiem a w lesie nie ma zasiegu napadacze na MS wg wybitnego krytyka Kwasiora : Zurawski (szczelil dzisiaj gola tak BTW) Frankowski Niedzielan i dalej to nie fiem moze Olisadebe sie przebudzi w Portsmouth wszak troche czasu jeszcze zostalo , myslalem o Wlodarczyku ale to co on wyprawia w Orerz ekstralidze to wola o [...]

Pawiel czytaj dalej co Baca napisał

No to co że po Świętach?? Ale dalej zima

Robię redukcję od 5 dni, i będę ją robił ale co robić dalej? leć dalej po 5 dni to sie nie można specjalnie efektów spodziewać może poza utratą wody

[...] ja znosi. Odkrylem produkt gaspari detonate ktory robil cuda bez zadnego wysilku. Co najlepsze nie mialem efektu jojo bo po odlozeniu jadlem 5-6 posilkow dziennie cwiczac dalej ale na skurczonym zoladku ktory przyzwyczail sie do malutkich porcj jedzenia. W teori wszystkie jest pieknie ale teraz po swietach niestety przytylem 5 kg przez lezenie [...]

czytajac co piszesz smiem twierdzic ze dalej nei rozumiesz :o "Z detonatem zmusze sie max do 4 posilkow dziennie bogatych we wszystko co trzeba ale w minimalnej porcji " jedz ich wiecej mniej kalorycznych a efekt powinien byc jeszcze lepszy A gdzie aeroby do tego ? 5x50min treningu tlenowego(jezeli kondycja nie pozwala spokojnie zacyznamy od 10-20 [...]

[...] osób, u których nie wykryto jeszcze cukrzycy, które boją się poddać badaniom. Chcę przekonywać ludzi, że wczesna diagnoza nie jest wyrokiem. Wręcz przeciwnie - pozwala się dalej cieszyć aktywnym życiem. Dzięki skutecznej kuracji oraz dokładnej samokontroli poziom cukru w mojej krwi nie odbiega dziś od normy, a ja mogę prowadzić normalne życie - [...]

No coś w tym stylu aleks ale ja znam lepszych kolesi ktozy nigdy nie wiedzieli co to są odbloki i wala dalej cykle takie ze kolega poprostu sie chowa :) No ale niewazne tak więc pierwsze twoje pytanie dotyczyło czy po sterydach można jeszcze rosnąć nasucho, odpowiedz nei jest prosta zalezy to od momętu w którym wziołeś od ilości zarzywanych [...]

[...] 1 kapsułka Witaminy ONE-A-DAY BioTechUSA 1 kapsułka GOLD OMEGA 3 OLIMP 1 kapsułka Po co BCAA rano? I dawka 1 kaps to dalej 'nic' ;-) Przed treningiem: HellFire EPH150 1 kapsułka Dlaczego taka mała dawka? Po treningu: BCAA - pojedyncza porcja [...]